Beckenbodengymnastik für Damen und Herren (Generation 50+)

Status
fast ausgebucht Es ist noch 1 Platz frei
Kursnr.
26-00G248
Beginn
Mo., 12.01.2026,
10:00 - 10:45 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
€ 35,00
Von wegen Beckenbodentraining ist Frauensache! Ein Mann profitiert gleichermaßen wie eine Frau von regelmäßigen Trainingseinheiten für den Beckenboden. Besonders nach einer Prostata-Operation kann ein gezieltes und ganzheitliches Training des Beckenbodens zu einer verbesserten Körperaufrichtung beitragen, die Durchblutung der Organe anregen, die Beckenbodenmuskulatur stärken und damit Störungen vorbeugen. Darüber hinaus wird die Muskulatur gestärkt und der gesamte Körper gekräftigt. Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen und eine Entspannungsphase.
Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

12.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

26.01.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

02.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

09.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

16.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

23.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

02.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

09.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

16.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

23.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1